마곡 한방 다이어트를 시작하는 분들은 여름을 대비해서 지금부터 시작하셔야 합니다.
봄철을 맞아 여름이 오기 전에 군살을 빼야 합니다.
비만의 원인과 유형은 다양하기 때문에 의료인인한의사가 직접 진료하고 처방하고 상담해 드리는 한방 다이어트를 추천해 드립니다. 사람에 따라, 원인에 따라 처방이 달라지는 슬림탕 및 프리미엄 슬림탕이 있고, 복용과 휴대가
간편한 슬림환, 슬림정, 슬림캡슐도 있습니다.
과다 섭취된 칼로리는 기초대사량과 적절한 활동에 의해 소모되어야 하지만, 균형이 맞지 않다면 살이 되면서 체중증가로 이어집니다. 과식이나 폭식, 빨리 먹거나 밤에 먹는 것도 살찌는 습관입니다. 들어오는 측면 외에도 칼로리가 나가는 측면에서 기초대사량이 부족하거나 활동량이 부족해도 에너지가 남아서 지방을 축적시키게 됩니다.
다이어트 식단관리의 핵심은 소식과 저당식 식사입니다. 일단 많이 먹는데 장사없으므로 아무리 음식의 퀄리티가 좋아도 과체중을 유발할 수 있으므로 적게 먹는 것이 다이어트의 시작입니다. 그리고 적게 먹더라도 당질이 높은 음식 위주로 섭취한다면 인슐린 저항성이 개선되지 않고 영양부족으로 건강에 마이너스가 생길 수 있습니다.
감량기에 운동은 무리되지 않게 하는 것이 원칙입니다. 차라리 초반에는 안하는 것이 더 낫기도 합니다 두 마리 토끼를 잡기 위해 운동까지 하다 보면 소식에 허해진 몸에 무리가 가서 체력적으로 힘들고 피로를 유발하면 결국 식욕이 올라가 식단관리에 악영향을 미치기 때문입니다. 초반에는 식이요법이 가장 중요합니다. 감량기 중 후반기나 유지관리기에 운동을 통해 근육량을 키워주고 기초대사량을 올려주어 요요현상을 예방하는 것은 좋습니다. 근육운동을 좋아하지 않는다면 걷기나 조깅, 자전거 타기 등 낮은 강도의 유산소 운동을 적절히 하는 것도 방법입니다.
일대일 체질 개선 맞춤탄약 슬림탕, 프리미엄 슬림탕 처방을 할때는 한의학적인 접근을 통한 체질분석과 패턴 파악을 하는데 다음과 같은 유형을 참고합니다.
식적(食積), 과식이나 소화기가 약해서 노폐물이 쌓인 상태로 요즘은 담적병이란 용어로 유명합니다. 처방에는 진피, 후박등 약재가 가미됩니다. 대체로 얼굴색이 검고 피부색이 맑지 못한 어혈(瘀血) 패턴은 당귀, 작약 등으로 해결합니다. 몸속 수분이 탁해져 생긴 노폐물인 담음은 의이인, 복령등으로 거습(祛濕)합니다. 칠정(七情) 기체(氣滯)라고 하는 스트레스 패턴은 향부자(香附子)가 애용됩니다. 프리미엄 슬림탕에 들어가는 기허(氣虛) 형 패턴은 조금만 움직여도 쉽게 지치고 피로를 느끼는데 인삼, 황기, 백출 등이 체질에 맞춰 개개인에게 맞게 처방됩니다.
한약 외에 부분비만 치료를 위한 침 치료도 있습니다(비급여). 지방분해침은 복부, 허벅지, 엉덩이, 팔뚝 등 지방이 몰려 있는 곳에 침을 정밀하게 자침하고 침전기자극술로지방의 분해와 배출을 촉진하는 시술입니다. 침과 전기자극으로 지방분해를 촉진시키는 카테콜라민의 분비를 촉진시킵니다. 식욕억제를 위한 이침(耳鍼)을 주1회 내원하시면 시술해 드립니다.
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