생명마루 마곡점 대표원장 이창열

● 이불 뒤집어 쓰고 땀 내라?

Yes.

초기 미열 증상이 있을 경우 아주 효과적인 방법입니다. 꼭 이불을 뒤집어 쓰지 않더라도 몸을 따뜻하게 하는 방법으로 하시면 됩니다. 실내를 따듯하게 하고 외출 할 때에도 보온에 신경쓰며, 이불에 눕지 않을 때에도 여러겹 옷을 입거나 두터운 옷을 실내에서도 입고 있는 것이 좋습니다.  감기 초기에 미열이 나는 것은 바이러스 감염 후 이겨내는 과정에서 생기는 증상입니다. 아주 고온이라면 해열제가 필요하기도 하지만 일반적으로 1~2도 정도 미열로 체온이 올라 갔을 때에는 몸을 더욱 따뜻하게 하여 더 잘 싸우라고 도와주는 것이 좋습니다.  제 아들은 욕조에서 bath를 하는 것을 좋아하는데 감기에 걸렸을 때 그런 욕조욕이나 반신욕, 족욕도 체온을 올리면서 살짝 땀을 내므로 도움이 됩니다. 약간의 발한은 미열에서 체온을 자연스럽게 낮추는 좋은 방법입니 다.  이렇게 하면 잠도 푹잘 수 있는데 평소보다 수면시간을 길게 꿀잠을 잔다면 더욱 회복이 빠릅니다.

● 감기에는 많이 먹어라?

No.

감기가 걸리면 소화기능도 떨어집니다. 감기에 걸렸을 때  "많이 먹고 빨리 이겨" 라고 하는 것은 소화기에 더욱 부담을 주는 식사법입니다. 오히려 속이 탈이나면 감기의 회복은 더딥니다. 감기에 소화기능이 떨어져 있을 경우 '불환금정기산' 이라는 보험한약을 같이 처방하기도 합니다. "감기에는 잘 먹어라."가 맞습니다. "많이" 가 아니라 "잘" 입니다. 평소보다 적게 골고루 특히 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취가능한 범위 내에서 적게 잘 먹으면 됩니다.

● 감기 한약은 비싸다?

No

다른 질환은 몰라도 감기에 있어서는 56종 보험한약 중 많은 종류의 처방이 포함되어 있어 보험한약만으로도 잘 나을 수 있습니다. 건강보험 적용이 가능한 보험한약은 소아과 약국 진료 처방과 비슷한 금액대입니다. 물론 맥문동탕 등 일부 증상에서는 보험한약으로 커버가 되지 않을 경우 비급여 제제가 투약되기도 하지만 가급적 아이 부모님들의 니즈에 맞춰 보험한약 위주로 처방해드립니다