생명마루 마곡점 대표원장 이창열

2019년 9월의 어느날 레슨을 정리해 봅니다.

- 백스윙 시에 우측 무릎은 굽힌상태를 유지하고 과도하게 외회전 하지 않아야한다.

(하지부의 내측 근육들로만 회전을 하여야한다. 스웨이 되지 않게 잡아야 함)
- 내 스윙은 반대로 우측 무릎을 펴주면서 과도한 외회전 뿐 아니라 하체를 못잡고 스웨이 되고 있다 ㅜ

- 골반~요추의 전만(전방경사)가 심한 경우에는 적절한 틸팅을 통해 골반을 잡아줘야한다.

2년전 레슨 영상을 복귀하며 기록을 남겨봅니다.

1. 셋업 교정의 방법
- 타이거우즈, 로리맥길로리 등 본인이 좋아하는 스윙 스타일의 선수들 영상을 보고 따라하기!

2. 스윙 시 우측 무릎의 움직임은?
- 백 스윙시에 어드레스 시의 굽힌 각도를 유지해야한다.

- 임팩트 시에 우측 무릎을 펴주며 둔근~우측 하지의 힘을 지면반발력과 함께 공에 전달한다.

- 현재의 나는 반대로 하고 있음 ㅜ (백 스윙시 펴주고, 임팩트시에 굽혀서 힘이 안실림)

3. 팔꿈치는 피니쉬 정도를 제외하고 스윙의 전 과정동안 항상 조여줘야한다. 

- 그때 최고의 연습법이 공 끼우고 스윙연습하기 이다.

- 유투브의 유명 프로들의 공끼우고 연습하는 드릴이 많이 소개되어 있으니 참고!

- 쿠팡에서 일본에서 나온 연습도구 볼을 샀었는데(3~4만원), 요즘 골핑에서 국내 회사에서 더 저렴한(1만원대) 제품이 나와있네요. 두개 다 써보니 큰 차이가 없어서 싼 것 추천!

2년 정도 지난 개인 레슨 영상 이네요.

현재는 폐업한 정우재 프로님의 서서울골프연습장 개인레슨 스튜디오 입니다.

지금은 마곡지구로 옮겨서 프라이빗 골프 스튜디오 정클골프스튜디오

에서 개인 레슨 중이십니다~

얼리익스텐션의 정의는 말 그대로

몸을 일찍 펴는것 입니다.

스윙을 하면서 "배치기"하는 것과 같이

공쪽으로 몸이 가까워 지는 것입니다.

임팩트도 나빠지고, 거리 손실도 있습니다.

다 알지만 유연하지 못한 몸과 연습부족

그리고 올바른 코칭 레슨을 받지 못해서 

몸이 편한대로 굳어진 나쁜 습관 입니다 ^^

좋은 골프 선생님을 만나고,

복습과 꾸준한 드릴로 연마해서

멋진 스윙 폼을 다듬어 나갑시다 ^^

마곡프라이빗골프스튜디오 찾으시는 분들은

정우재프로정클골프스튜디오 추천드립니다~